Что такое ТриЙога?
ТриЙога - это мягкий, не травматичный, медитативный поток Хатха - йоги с энергопрактикой.
Асаны плавно перетекают одна в другую и движения синхронизированы с дыханием. Расслабление в действии, отсутствие лишних движений и волнообразные движения позвоночника способствуют сохранению внимания внутри тела.
В результате регулярной практики занимающийся приобретает гибкость, силу, выносливость и увеличение жизненной энергии.
Когда тело, дыхание и сознание гармонично согласованы, балансируя и поддерживая друг друга, результатом является физическое, умственное и духовное здоровье.
Практика ТриЙоги подходит для людей любого возраста.
